ココロとカラダの健康的な美しさを追求する人のためのDVD BOOK
ストレスを抱えて
癒しを求めている人、シェイプアップしたい人、スポーツのオフトレにヨガを取り入れたい人、腰痛や肩凝りに悩む人などなど、様々な人に素晴らしい効果をも
たらすヨガメニューを紹介、DVDとBOOKのダブル解説によって初心者でもカンタンにヨガを楽しむことができます。他にも海外のヨガシーンのリポート
や、ヨガファッション、全国スタジオガイドなど、気になる情報満載で読み応え120%の雑誌です。
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